目前分類：綜論(二)養生之道 (3)

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　　養生愈早愈好! 身體健康的高峰大約在25~35歲之間，身體健康過了高峰就開始走下坡，這個下坡愈走愈辛苦，到死為止。年輕力壯有本錢，不知道生病的辛苦。有一個三國時代的小故事，可以傳神地描述病的可怕：

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　　很多人常常問：吃什麼可以養生? 好像在問，吃什麼可以長生不老? 就好像在問：哪裡有長生仙丹! 即使權力超大的秦始皇，想要求取長生不老藥都不可得，當今哪個富豪又能找到長生仙丹?

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　　許多人到處打聽某人怎麼做才會那麼健康，回到自己，只學了一個月，就無法堅持下去，看不到成果，就再去打聽別的方法，結果當然可以預期。

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