謝博士養生教室

 　　坊間有賣日本進口的磁力貼、也時常有廣告。有許多人問我，這個磁力貼有效嗎? 網路上也有許多人懷疑、許多人鼓吹。許多人貼過說有效；也有許多人貼過說沒效，說只是短期的心理作用。那到底磁力貼有效嗎?那還是得從我們祖先發明的針灸技術說起：

　　針灸有效，已經是世界各國醫學所公認的了。針灸所指的是兩種方法：針與灸。

　　針是將針刺進穴道的位置，再應用各種手法，達到各種刺激穴位的目的，產生各種療效或功能。針刺是侵入式的刺激，需要醫師施術，一般人不可施行。

　　灸是將艾絨薰灸穴道的位置，達到各種刺激穴位的目的，有直接灸、隔鹽灸、隔薑灸、隔蒜灸、隔空灸…等等方法。

　　經過幾千年的演變，針灸除了醫療的效果，也變成民間保養、保健的方法，演化出許多刺激穴位了方法。例如：砭法、拔罐、刮痧、按摩、拍打、紅外線照射、埋線、注射、放血、貼磁鐵…等等穴位刺激的方法。埋線、注射、放血屬醫療行為需要醫師施術。

　　有些已經成為民間的傳統保養方法，用石頭按摩刺激叫「砭」法，古時候常用。而拔罐、刮痧、按摩、拍打則是常見的保養保健方法，一般人常用，市面上也有許多按摩產品銷售。這些方法，從古到今，都是居家、街坊上常常用來處理身體保健的好方法。

　　而結合現代新技術的穴位刺激方法，則有紅外線、磁鐵的穴道刺激方法。古時候沒有有紅外線發射器，也沒有適合的磁鐵。現代人則拿磁鐵貼在穴道上來刺激穴道。依據針灸經絡學的理論，穴道受到相當的刺激，就會產生相映的影響。所以，只要穴道貼對了，理論上應該有效，效果的強度就需要看：

●    穴位的正確與否

●    貼穴的時間與身體狀況吻合與否

●    穴道刺激足以因應當時的身體狀況與否

所以，磁鐵貼對穴道才會有效!

　　磁力貼的重點，在於貼對穴道，並不在於國外進口或國內產品。市售的磁力貼都會註明「不含化藥成分」，所以只是取其物理原理的磁力來刺激穴道。因此，如果磁鐵產生的磁力可以適度地刺激穴道，就可以取得相映的效果。

　　所以磁力養生是可以自己做的，只要有透氣膠帶和磁鐵就可以自己用磁鐵養生保健。透氣膠帶在藥局、藥妝店、十元商品店都有賣。磁鐵則要選擇適合貼各種穴位的磁鐵。