謝博士養生教室

　　養生愈早愈好! 身體健康的高峰大約在25~35歲之間，身體健康過了高峰就開始走下坡，這個下坡愈走愈辛苦，到死為止。年輕力壯有本錢，不知道生病的辛苦。有一個三國時代的小故事，可以傳神地描述病的可怕：

　劉備三顧茅廬，終於請出諸葛亮。剛開始，張飛並不服諸葛亮。

　有一次張飛故意對孔明說：「我燕人張翼德，天地不怕、刀槍不怕、

　　　　　　　　　　　　　　連天王老子也不怕，就是砍我的頭也不怕! 」

　孔明問：「眾多事情，將軍總要怕一樣吧？」

　張飛就說：「我連死都不怕，我還怕甚麼？」

　孔明問：「將軍敢打賭嗎？」

　張飛說：「哈哈，若有一怕，張飛就聽你差遣!若沒有，你聽我差遣。」

　孔明問：「一言為定」

　孔明在張飛手上，寫了一個字。張飛大驚，拱手拜服。

　孔明寫的是個「病」字。

　　俗語說：「英雄只怕病來磨」，不管多義氣風發的人，病起來都可能身形憔悴、黯然無光。所以張飛也會怕病，病比死更可怕!

　　年輕氣盛的人不懂生病的辛苦，短時間沒生過大病，所以就不會注重養生，一直等到真的遇到病痛，才發現平常養生保養的重要。藥王孫思邈在民間供奉為天醫真人，自己也中風過，中風之後發現養生很重要，發明了許多養生的方法提供給後人參考，他自己也健康地活過百歲。

　　如果能讓身體狀況保持、讓身體衰敗的速度減緩，就可以讓自己的身體與疾病的距離拉遠，就可以讓人生路的下坡不必走得很辛苦。所以養生愈早愈好，年紀輕輕就懂得養生，是非常難得的，也會得到美滿的人生。